1、梨含水量高達84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，中醫認為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用 。
2、山竹被稱為“果中皇后” ， 性寒涼，中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效 。泰國人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”，因為吃多了榴蓮上火時，吃上幾個山竹就能緩解，一熱一涼，可很好的中和，并起到降火作用 。
3、火龍果也是性涼的水果，而且水分、膳食纖維也較多，對于清熱降火、口干舌燥、便秘等癥狀有很好的作用，尤其紅心火龍果富花青素，還有維生素C，吃了還能養顏美容抗氧化 。
【降火水果有什么 降火水果大全】4、中醫認為，柚子果肉性寒，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用 ， 也是不錯的降火水果 。
5、中醫認為 ， 西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑，生津止渴 ， 利尿，開胃助消化等功能 ， 降火功能同樣受到贊賞 ， 而且冰鎮的西瓜對于上火引起的口干舌燥簡直是雪中送炭，還有西瓜霜等去火藥物 。
6、草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生津 ， 健脾和胃，利尿消腫，解熱降火的功效，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少 ， 暑熱煩渴等 。
7、中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用 。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳 。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺 ， 因此胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃 。
8、柿子性寒 ， 味甘、澀，歸心、肺、大腸經，具有清熱 ， 潤肺，生津 ， 解毒的作用，可用于咳嗽 ， 吐血 ， 熱渴，口瘡 ， 熱??，遍嫪等?，對于上火引起的便秘、口干、口腔潰瘍很有效果 。
9、獼猴桃也叫奇異果，其味酸、甘 ， 性寒，具有解熱，止渴，健胃，通淋的功效 ， 對煩熱，消渴，肺熱干咳，消化不良，濕熱黃疸，石淋，痔瘡等癥狀有很好的治療作用 ， 日常上火后吃一個獼猴桃降火效果也是杠杠的 。
10、中醫認為桑葚性味甘、寒，歸心、肝、腎經，具有滋陰補血、潤腸、生津的功效 ， 可用于陰虧血虛、陰虛消渴、津虧口渴、眩暈耳鳴、腸燥便秘等癥狀，而上火癥狀中就有口渴、便秘 。
