1、所有水果要清洗干凈 ， 蘋果、櫻桃、梨等水果要去核；
2、即便是甜度低的水果 ， 含糖量也較高 ， 不需要額外加入糖或蜂蜜，以免能量超標；
3、榨完果汁最好立即飲用 ， 放置久了，其中的維生素C和抗氧化成分會大量損失；
【果汁的正確做法視頻 果汁的正確做法】4、不要過濾掉果渣，其中含有豐富的膳食纖維和果膠，以及不溶于水的鈣鹽和胡蘿卜素，對健康有益 。
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2、即便是甜度低的水果 ， 含糖量也較高 ， 不需要額外加入糖或蜂蜜，以免能量超標；
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