小孩多吃紅薯的好處和壞處多吃紅薯的好處和壞處_生活知道

1、吃紅薯的好處：
（1）促進腸胃蠕動，調節血糖，通便排毒。
（2）抗氧化，預防動脈粥樣硬化，保護心血管系統。
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（3）提高人體免疫力及抗病能力，減緩器官衰老，預防流感病毒。
（4）保持肌膚彈性，防止雀斑和老年斑的產生。
2、壞處：使人產生腹脹，打嗝，放屁等癥狀。