1、檸檬又稱檸果、黎檬 ， 口感酸澀但是卻因為含有豐富的維生素C，成為了很多上班族日常飲水的“心頭好” 。檸檬水中浸提出的維生素C有助于清除體內的自由基，預防牙齦紅腫出血，還能有美白效果 ， 可保護皮膚，防止皺紋產生 。
2、一定要選擇鮮檸檬，因為干檸檬里面的維生素C都有一定的損失，鮮檸檬帶皮切開我們將檸檬切成薄片，薄片的話有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來 。
3、泡檸檬水時水溫應該在60度左右，檸檬泡水可以清理毒素，并且可以凈化血液，可以起到軟化心血管的作用，否則會影響檸檬的營養價值，會損害檸檬中的維生素 。
【泡檸檬水的正確方法 檸檬水晚上喝好還是白天喝好】4、修復胃黏膜 ， 胃酸過多的人只需要把水盡量泡的淡一點就可以喝了，因為少量的檸檬酸有利于胃黏膜的修復，對于消化不良者來說，在檸檬水中加入薄薄的一片生姜，輔佐飲用，對促進消化液分泌也特別有好處 。
