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玉米和地瓜哪個(gè)熱量低 玉米跟地瓜哪個(gè)熱量高

玉米和地瓜哪個(gè)熱量低 玉米跟地瓜哪個(gè)熱量高

1、玉米比紅薯熱量高 。
2、以同等水煮食用量100克的玉米和紅薯為例,100克玉米的熱量是112大卡,而100克紅薯的熱量卻是99大卡,可見吃同等重量的玉米和紅薯 , 玉米的熱量要比紅薯高13大卡,整整高出吃一個(gè)100克黃瓜的熱量 。
【玉米和地瓜哪個(gè)熱量低 玉米跟地瓜哪個(gè)熱量高】

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