【小兒中暑吃啥】很多人都有過中暑的經(jīng)歷，無論大人還是小孩 ， 都會中暑 ， 對于大人來說，可能吃些藥就會得到緩解，但是對于很多家長來說，能不給孩子吃藥盡量不給孩子吃藥，想通過食療的方式緩解 。那么小兒中暑吃啥？
小兒中暑后應(yīng)避免吃過于油膩的食物和冷飲，飲食過量會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，涼性食品也會損傷脾胃的，正確的做法是應(yīng)盡量讓孩子多吃一些清淡爽口的食物 。如黃瓜豆腐湯、荷葉冬瓜湯、葛粉粥等等 。遇到小兒中暑時大人應(yīng)盡快把孩子帶到蔭涼通風(fēng)的地方，要多喝水 。
夏季小兒出汗多，對缺水的耐受性較成人差，再加上不會表達(dá)口渴，即使會表達(dá)口渴感覺，此時體內(nèi)的細(xì)胞已有脫水現(xiàn)象了 。小兒脫水嚴(yán)重會引起脫水熱 。一般小兒從奶和食物中獲得水分約800毫升，在夏季，小兒每天需攝入1200—1500毫升水 。
多給孩子喝水，不但可起到解暑做賬用，對便秘也能起到緩解的作用 。每日的應(yīng)以涼白開為主要的飲用水，各種飲料可作輔助，如西瓜汁、綠豆湯、酸梅湯、百合湯、蘋果汁等 。果汁不要飲用過多，一般每日最好不超過100毫升 。
