獼猴桃枸杞甜粥的味道非常甘甜，相信喝過的朋友都還記得該粥的味道吧 。
獼猴桃枸杞甜粥的材料
原料：獼猴桃2個，白米100g，枸杞30顆左右，配料：白糖或冰糖
獼猴桃枸杞甜粥的做法
獼猴桃枸杞甜粥
做法：白米洗凈，泡一會 ， 這樣比較易煮;獼猴桃
生活小常識
【獼猴桃小米粥 獼猴桃枸杞甜粥】 去皮切片;枸杞沖洗干凈，備用;白米入鍋，加水煮，煮至米一顆顆都漲開，變濃稠時，下枸杞 ， 獼猴桃片 ， 再煮3分鐘左右，加適量白糖或冰糖調味即可
高粱米做粥做飯，都顯得略粗糙了一些，但是磨成面粉做成點心 ， 則細膩營養了很多 。高粱米最適合做一種叫高粱粑的點心，就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、雞蛋和適量水調到黏稠，揉成面團，把高粱面團按平蒸熟 ， 下油鍋稍炸，撒上芝麻即可 。
高粱粑對于一些胃腸功能略差的人來說不好消化，可以嘗試做一些高粱羹，比如在做銀耳羹或者玉米羹的時候放上一點點高粱，可以讓原本就很營養的羹湯更增加一些豐潤的口感 。
薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁 。現在更多的人喜歡吃薏米，因為薏米獨特的生活環境讓它公害更少 ， 它喜歡生長在陰濕的地帶，很多地方薏米都種在山里或者小河邊 。
顆實飽滿的薏米清新黏糯，很多人都喜歡吃，但是很少有人知道薏米還有很多功效 。中醫上說，薏米能強筋骨、健脾胃、消水腫、去風濕、清肺熱等作用 。薏米對女性來說是非常好的滋補品，大量的維生素B1能夠讓皮膚光滑美白 ， 還能起到抗子宮癌的作用 。
薏米性微寒，所以并不適合煮粥或者單吃 。與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯就非常適合了 ， 可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋補效果 。薏米不容易消化，所以盡量不要多吃，尤其是老人兒童以及胃寒胃炎的人，吃薏米的時候一定要適量，不要多吃 。
