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可不可以戴著口罩跑步可不可以戴著口罩跑步鍛煉

2026-05-26 生活知道

可不可以戴著口罩跑步可不可以戴著口罩跑步鍛煉

1、不能，因為跑步是有氧運動，并且隨著時間的推移人體的需氧量會逐步增加，如果帶著口罩跑步有可能會導致缺氧出現頭暈等癥狀。

【可不可以戴著口罩跑步可不可以戴著口罩跑步鍛煉】2、帶著口罩跑步會對呼吸產生影響，相當于是一種耐氧訓練了，就像國家隊會去高原訓練一樣。

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