【為什么睡覺以后總是迷迷糊糊】日本名古屋大學、產(chǎn)業(yè)醫(yī)大等24家研究機構(gòu)組成共同調(diào)查委員會，在分析1988—1998年10年間全日本50個地區(qū)11萬份40—79歲人群追蹤調(diào)查資料后 ， 得出結(jié)論：癌癥死亡率最低的是那些每天睡眠時間在7—8小時的人士 。按此基準推算，若睡眠時間在8—9小時，癌癥死亡率男性會增加16%，女性會增加23%；如睡9小時以上 ， 則男性癌癥死亡率會增加28%，女性癌癥死亡率也會相應(yīng)增加 。從調(diào)查得到的包含癌癥死亡在內(nèi)所有死亡比例分析，睡眠時間超過9小時者，與睡7—8小時的相比，男性要高出60%，女性要高出76% 。所以不要太貪睡 。讓生活更有規(guī)律，適當作些運動，比如跑跑步，會很有效果的 。
