1、香蕉 。在很多人眼里，這兩種東西加一起煮粥可能算是黑暗料理了 。但其實這么做的功效也是不錯的 ， 因為香蕉中含有大量的沒元素和鉀元素，以及一些蛋白質， 。所以兩者一起煮粥吃 ， 不僅能使頭發變得更黑 ， 同時也能提高睡眠質量【黑芝麻和什么一起煮粥比較好 黑芝麻和什么搭配煮粥最佳】
2、枸杞 。枸杞和黑芝麻都有補血的功效，加在一起補血的功效更上一層樓 ， 而且還有美容養顏的效果，非常適合女性食用；
3、核桃 。核桃健腦的功能不用多講 ， 大家都知道，而且它還可以補腎 。兩種東西一起煮粥，效果可想而知，不僅能有效地促進大腦的發育和恢復，同時也能補腎補脾，頭發也能慢慢變得更黑 。
