人體礦物質含量在多少歲達到峰值范圍人體礦物質含量在多少歲達到峰值_礦物質

人體礦物質含量在30歲達到峰值。
雖然礦物質在人體內的總量不及體重的5% ，也不能提供能量，可是它們在體內不能自行合成，必須由外界環境供給，并且在人體組織的生理作用中發揮重要的功能。

【人體礦物質含量在多少歲達到峰值范圍人體礦物質含量在多少歲達到峰值】礦物質是構成機體組織的重要原料，如鈣、磷、鎂是構成骨骼、牙齒的主要原料。礦物質也是維持機體酸堿平衡和正常滲透壓的必要條件。人體內有些特殊的生理物質如血液中的血紅蛋白、甲狀腺素等需要鐵、碘的參與才能合成。