1、孕婦在懷孕前3個月以及懷孕后3個月吃燕窩最好，因為在懷孕前3個月是胚胎快速發(fā)育的時期，在這個時期吃燕窩可以促進(jìn)胚胎生長發(fā)育 。在懷孕的后3個月服用燕窩有利于胎盤發(fā)育，對維持胎兒健康生長也大有好處 。
【懷孕期什么時候吃燕窩最好 孕期什么時候吃燕窩最好】2、燕窩是很好的食品，它富含活性蛋白、纖維素、礦物質(zhì)和表面活性物質(zhì)，但是加工后的燕窩無法保證食品的安全性 。所以如果是孕婦食用 ， 建議盡量選擇質(zhì)量比較好的產(chǎn)品 。另外，燕窩的食用量一定要適量，不要過量食用燕窩，在孕期還要適當(dāng)吃時令的水果、蔬菜，要保證飲食均衡 。
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