美式橄欖球的規則如下：
1、美式橄欖球比賽在最多53人的兩支隊伍間進行，雙方分別派出11名隊員上場比賽，并可以隨時更換場上部分或者全部的球員；
2、拿到控球權的一方是進攻方 ， 目標是將球向對方陣地推進，爭取越過得分線，進入對方端區得分，進攻的方法有兩種 ， 球員帶球向前跑陣或者將球向前拋傳；
【美式橄欖求的規則】3、防守方的目的是阻止對方進攻得分，并迫使其喪失控球權，若進攻一方得分成功或者喪失控球權，雙方隊伍互換攻防，比賽輪流攻防進行，直到四節比賽時間結束 。
美式橄欖球的規則如下：
1、美式橄欖球比賽在最多53人的兩支隊伍間進行，雙方分別派出11名隊員上場比賽，并可以隨時更換場上部分或者全部的球員；
2、拿到控球權的一方是進攻方 ， 目標是將球向對方陣地推進，爭取越過得分線，進入對方端區得分，進攻的方法有兩種 ， 球員帶球向前跑陣或者將球向前拋傳；
【美式橄欖求的規則】3、防守方的目的是阻止對方進攻得分，并迫使其喪失控球權，若進攻一方得分成功或者喪失控球權，雙方隊伍互換攻防，比賽輪流攻防進行，直到四節比賽時間結束 。
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