1、銀耳燉木瓜
拿15克銀耳放在溫水中泡開，泡1小時左右，清洗干凈 。
【木瓜怎么吃豐胸最佳 木瓜怎么吃更豐胸視頻教程】木瓜去皮和籽 ， 切成小塊 。
鍋中倒入沒過銀耳的水，蓋上蓋子，大火燒開后 ， 轉小火煮30分鐘 。
然后再倒入木瓜，加入適量的冰糖，大火燒開后，轉小火也30分鐘即可 。
2、木瓜沙拉
將木瓜去皮切成塊狀 ， 可以先對半切開，然后用勺子把籽挖出來之后再進行切 ， 這樣果肉不會浪費 。
接下來木瓜肉和芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果放到一起攪拌，然后根據個人的口味不同加入一些蜜糖 ， 然后拌上沙拉就可以食用了
這款木瓜沙拉能夠起到很好的豐胸效果，堅持食用不僅僅可以豐胸，而且還有減肥 ， 美容效果也是不錯的哦 。
3、木瓜麥片牛奶汁
只需要半個木瓜，切成細小的顆粒，之后與全脂牛奶攪拌到一起，然后加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了 。
當做早餐來吃，豐胸效果相當不錯的 。
