1、控制心中的怒火 人在逆境中，易怒！一旦憤怒，將會失去理智 。一旦失去理智 ， 將會作出出格的事情 。一旦作出出格的事情，基本就是將情況變得更糟，甚至是徹徹底底的失敗!留得青山在，不怕沒柴燒！不要將自己徹底葬送！就像籃球比賽，往往在落后的情況下，球員開始暴躁，防守動作開始變大 ， 很容易做出不理智的動作造成自己的惡意犯規，從而被罰下，而這將會使局勢變得更加糟糕，直接導致輸掉比賽 。所以我們應該控制心中的怒火！
2、分析當前的形勢 在逆境中，我們應該冷靜下來，分析當前的形勢 。情況到底壞到了什么程度？就像CBA的決賽，第一場四川輸給了遼寧，還是第五場遼寧已經徹底輸掉了總決賽 。如果是第一場輸了 ， 下面我們可以奮起直追 。如果是已經徹底失敗了 。那我們就從頭再來吧 。
【面對困境該如何擔當】3、采取適當的措施 就像臥薪嘗膽故事中的主人公勾踐，在知道自己已經失敗的情況下，果斷采取措施，賄賂吳王的手下，保全了自己，才有了后面的三千越甲可吞吳 。如果當時勾踐不采取任何措施的話，那他就徹徹底底地敗了！
4、分析問題產生的原因 失敗了 ， 我們要分析一下失敗的原因 。是什么導致了我們的失敗？是我們方案沒做好 ， 還是市場工作沒做到位 ， 還是我們的產品確實競爭力不強 。知道了問題產生的原因，我們才會對癥下藥，來治愈自己的疾病 。
5、改正自身問題 ， 繼續前行 不要摔倒了，就在哪兒趴著 。失敗了，我們還得需要從頭再來 。可以說成功是建立在無數次失敗之上的 。我們需要整理行裝，繼續前行 。歷史上非常有名的楚漢之爭 。漢武帝劉邦數次被項羽打得潰不成軍，但就是因為劉邦的堅持前行，才最終擊敗項羽稱帝 。
6、堅定自己的信念 堅定我們的信念，會讓我們走出逆境 。東漢末年，曹操帶兵攻打張繡 。一路行軍周圍全是荒山禿嶺 ， 沒有人煙，方圓數十里都沒有水源 。將士們想盡了辦法，始終都弄不到一滴水喝 。形勢非常糟糕 。此時曹操靈機一動，說前面有一片梅林，大家吃梅子就可以解渴 。于是大家有了繼續行軍的信念，在這信念的支持下 ， 終于找到了有水的地方，擺脫了困境 。這也就是望梅止渴的故事 。這個故事告訴我們信念可以讓我走出逆境 。
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