番茄的營養(yǎng)價值和功效與作用番茄的營養(yǎng)價值和功效_生活知道

1、番茄的營養(yǎng)價值：富含維生素A、維生素C、維生素B1 ，維生素B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素。

2、番茄的功效：生吃能補充維生素C，煮熟的能補充抗氧化劑。
【番茄的營養(yǎng)價值和功效與作用番茄的營養(yǎng)價值和功效】3、番茄原產(chǎn)南美洲，中國南北方廣泛栽培。番茄的果實營養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。