1、甩動手指法：走路或者空閑的時候 ， 可以甩動自己的手指 。以手腕為中心甩手，可以促進手部血液循環，從而促進手部靈活性 。
【如何才能讓手變靈活】2、類彈琴法：手指自然握成雞爪狀，然后放在桌面上，如彈鋼琴一樣彈起來，這樣有利于增強手指的靈活性 。
3、轉筆法：空閑時間可以學習轉筆，有利于增強手部靈活性 。
4、巧用剪刀法：空閑時間可以剪紙 ， 用剪刀剪出復雜一些的東西，可以鍛煉手部靈巧性 。
5、學習織與刺法：女生可以學習織毛衣、刺繡，十分鍛煉手指靈活性 。
6、運球訓練：運球時 ， 手指跟球之間的靈活接觸可以達到鍛煉手指靈活性的目的 。
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