1、能夠和中益胃，因為從中醫食療的角度來講小米性味甘、咸、涼，入脾、胃經，對于脾胃虛弱所導致的反胃、惡心、嘔吐、腹滿、食少的人，如果適當食用小米，通過滋補脾經和胃經，而有很好的和中益胃、促進消化的作用 。
【小米的功效與作用禁忌 小米的功效與作用】2、能夠清熱解毒，對于陰虛火旺、內熱所導致的口腔潰瘍、咽喉腫痛、聲音嘶啞、眼睛紅腫的人，如果適當食用小米有很好的清熱解毒的作用 。
1、能夠和中益胃，因為從中醫食療的角度來講小米性味甘、咸、涼，入脾、胃經，對于脾胃虛弱所導致的反胃、惡心、嘔吐、腹滿、食少的人，如果適當食用小米，通過滋補脾經和胃經，而有很好的和中益胃、促進消化的作用 。
【小米的功效與作用禁忌 小米的功效與作用】2、能夠清熱解毒，對于陰虛火旺、內熱所導致的口腔潰瘍、咽喉腫痛、聲音嘶啞、眼睛紅腫的人，如果適當食用小米有很好的清熱解毒的作用 。
