【怎樣增強蛋白質的吸收】可以通過食物搭配來增強蛋白質的吸收 。比如粗細糧合理搭配混合食用可提高食物的風味，有助于各種營養(yǎng)成分的互補 ， 還能提高食品的營養(yǎng)價值和利用程度 。相對而言，也可以多喝發(fā)酵型乳酸菌奶粉，它促進蛋白質，單糖及鈣、鎂等營養(yǎng)物質吸收，乳酸菌能產(chǎn)生維生素等大量有益物質 。
【怎樣增強蛋白質的吸收】可以通過食物搭配來增強蛋白質的吸收 。比如粗細糧合理搭配混合食用可提高食物的風味，有助于各種營養(yǎng)成分的互補 ， 還能提高食品的營養(yǎng)價值和利用程度 。相對而言，也可以多喝發(fā)酵型乳酸菌奶粉，它促進蛋白質，單糖及鈣、鎂等營養(yǎng)物質吸收，乳酸菌能產(chǎn)生維生素等大量有益物質 。
