大家的身體中都需要鈣元素，這是非常重要的物質 。要是身體中缺鈣的話，對于健康是很不利的 。嬰幼兒的身體成長速度很快，屬于最容易缺鈣的人群 ， 這就會影響寶寶的正常發育 。那么，16個月寶寶吃什么鈣好呢？
16個月的寶寶想要補鈣 ， 可以吃魚肝油和鈣粉 ， 這就有出色的補鈣作用 。家長們要注意，給孩子補鈣不能夠盲目，應該到醫院檢查后 ， 確定了孩子真的缺鈣，才可以給寶寶補鈣 。因為補充鈣元素過量，也是會損害寶寶健康的 。
家長們在購買鈣制品的時候，要多聽取醫生的建議 。現在鈣制品種類繁多，而且各有特點，比如葡萄糖酸鈣的含鈣量就比較低，適合輕微缺鈣的寶寶 。而有的鈣制品里面含重金屬較多，例如海洋牡蠣殼鈣產品 。應該給孩子進行檢查后，再根據寶寶的特點，來選擇合適的鈣產品 。
【16個月寶寶吃什么鈣好】16個月的寶寶已經可以吃很多食材了，家長們在平時要多準備一些鈣含量高的食物 。通過食物來補鈣，是最為安全的方法了 。可以讓孩子多吃些奶制品，這就有很好的補鈣作用 。另外，還應該多帶孩子曬太陽，這可以提升鈣的吸收率 。
