在生命中身為女人的我們經常會遇到不同的男人，有的會擦肩而過，有的卻會影響我們一輩子 。感情是充滿色彩的東西，有的人一旦陷入情感就無法自拔 ， 明知它沒有結果仍然走不出其陰影 。如何不再被舊情所困擾，教你八個絕招“戒掉”舊情人 。
1、做一些你真正關心或感興趣的事：婚外情帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的 ， 唯一能夠和它進行較量的是你真正感興趣的事情 。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣，從而補償你由于婚外情的終止而失去的歡樂 。【讓你快速忘記舊情的方法英文 讓你快速忘記舊情的方法】
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2、調動我們自身的心理防御機制，平衡自己的心態：心理防御機制是當一個人在心理上受到挫折或困難時，他使用許多的方式來應對與適應，比如：采取行為直接去處理問題，消極的逃避或用幼稚的方式去應對等 。心理防御機制幾乎每個人都在不知不覺中使用，它是在潛意識中進行的，只是我們沒有意識到 。在我們的生活環境里，時時處處都有許多的挫折與困難，如不能直接采取行動去處理應付，就需要依賴心理上的機制與措施來適應，它是一種正常且健康的心理現象 。
3、改變一些會影響你自信的行為和外表：婚外情的終止可以使你心情郁郁寡歡、自卑、沮喪 。對前途喪失了信心 。這時你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可盡快的幫助你恢復自信，找到自我的價值 。
