月經(jīng)周期
安全期
剩下得非月經(jīng)來潮期，自然就是安全期了 。
如何鎖定危險期?
排卵日通常是前后兩次月經(jīng)中間得那幾天，所以鎖定危險期并不難，只是要看方法怎樣 。
做道幼兒算術(shù)題
關(guān)鍵是先找到月經(jīng)中期得那幾天 。不復雜，做到幼兒園水平得算術(shù)題就OK 。只要用最短得周期減18，最長得月經(jīng)周期減11就會由答案了 。比如，若月經(jīng)周期是30-32天，就用30-18=12，32-11=21，危險期就是13-21天 。款將這幾天打上大紅叉叉，準備好套套吧 。
測量體溫
這里得體溫是指一夜美夢后，清晨醒來尚未進行任何活動之前得基礎體溫 。從月經(jīng)來潮得第一天開始，每早沒打KISS之前，現(xiàn)把體溫計放再嘴里5分鐘 ， 然后將測到得溫度用小點畫在方格中，別偷懶，一直要記到下次月經(jīng)來潮得前1天為止，作后將各個小店連成曲線 。排卵一般會發(fā)生在體溫上升前或由底向高上升得過程中，通常基礎體溫高得3天內(nèi)為排卵期 。
留意白帶
如果看到數(shù)字、表格就頭大，那你可以留意白帶得變化 。通常 ， 到了月經(jīng)中期排卵前幾天，和之前相比，白帶會變得清亮如蛋清，滑潤而富有彈性 ， 可拉成很長得絲狀，拉絲度最長得一天很可能是排卵日 ， 這題天及其前后4-5天為危險期 。
請大家注意：
由于女性排卵得時間受外界環(huán)境、氣候、本人得情緒、壓力、疾病、運動量以及健康狀態(tài)等很多因素得影響 ， 所以要多計算幾個月得周期 。一般為6個月，并找出最長周期與最短周期，才好計算出比較可靠得安全期 。
【如何教女生 教女性朋友】月經(jīng)周期不規(guī)律者、探親期夫妻以及生活環(huán)境改變頻繁得女性，長長會出現(xiàn)排卵推遲或提前得現(xiàn)象，不建議用安全期避孕法 。
