紫薯是一種好吃的根莖類食物，其不但色澤誘人，而且含有的營養也很豐富 。其可以煮熟后直接食用，也可以熬制紫薯粥 。這也是很多寶媽喜歡吃的食物種類，那么一歲的寶寶吃紫薯好嗎？
1. 紫薯含有大量植物纖維素以及多種營養成分，食用后有增加腸道蠕動，清理腸道作用，可使大便通暢、預防便秘 。一歲的寶寶適量吃些紫薯，能夠有效清理腸道，還可減少預防小兒便秘，這對身體健康有一定益處 。
2. 但是紫薯不易食用過多 ， 尤其小寶寶腸胃消化系統還未十分完善，尤其是寶寶腸胃功能不良 ， 則要少吃紫薯 。如果平常沒有消化不良、積食等這類健康問題 ， 可以在日常輔食中適量安排吃些紫薯 。不過一歲寶寶畢竟還小 ， 建議食用紫薯可制作成紫薯泥喂給寶寶，而且還需要注意不易太稠以免噎到 。
【1歲的寶寶吃紫薯好嗎】3. 寶寶一歲除了可以適量吃些紫薯外，已經能吃較多種類的食物，所以隨著母乳及配方奶粉喂養量的減少要注重增加食物種類，以做到營養多元化 ， 這樣才有利于寶寶身體健康和良好發育生長 。
