不管是成年人還是小孩，在平時(shí)都需要多吃水果和蔬菜 ， 這樣可以很好的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng) ， 還可以補(bǔ)充多種維生素 。小寶寶非常容易出現(xiàn)便秘的情況，特別是比較小的寶寶 ， 因?yàn)榛顒?dòng)比較少，所以腸道蠕動(dòng)慢 。另外 ， 腸道還沒有發(fā)育完全，也會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn) 。所以寶寶也是需要多吃水果的 ， 那么，寶寶晚上吃什么水果比較好呢？
【寶寶晚上吃什么水果好】家長如果要給寶寶吃水果的話 ， 盡量不要晚上給寶寶吃，這樣會(huì)影響寶寶的消化功能 ?？梢栽谏衔绲臅r(shí)候給寶寶吃，吃蘋果、香蕉或者是葡萄都是可以的 。注意不要給寶寶吃寒涼的或者是上火的水果 。當(dāng)然 ， 如果晚上要給寶寶吃水果的話，也可以，少吃一些就好 。
寶寶的腸道是很脆弱的 ， 所以家長在寶寶的飲食方面需要特別的注意，除了不能吃上火的，不容易消化的食物以外 。一些比較涼性的食物還有水果也要少吃一些，比如草莓或者是山竹等等，可以少量吃一些，吃太多容易腹瀉 。
總的來說，小寶寶晚上要吃水果的話 ， 可以吃一些香蕉和蘋果，盡量少吃一些 ， 避免出現(xiàn)消化不良 ， 加重胃部負(fù)擔(dān)的情況 。另外，比較敏感的寶寶不要吃菠蘿還有芒果 。
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