網上流傳一種說法，腰圍越大的男性，其精子質量相對來說越差 。有網友列出了英國阿伯丁大學的研究情況 ， 研究小組分析了蘇格蘭5000多名成年男人的精子，同時根據身體質量指數(BMI)，即體重(千克)除以身高(米)的平方 ， 將這些男性分成不同的組別 。BMI在20—25之間為正常體重，25—29為超重 ， 30及以上為肥胖 。
這個網絡上流傳的說法是網友們的傳聞還是確有科學依據 。
同等情況下，肥胖男性精子質量差于體質偏瘦男性
專家表示，對男性來說，精子的生成就像工廠加工一件產品一樣 。精子的原料是蛋白質、糖類、核酸等，睪酮則是加工過程中必須加入的一種添加劑 。睪酮主要由曲細精管上的支持細胞分泌，男性分泌的睪酮激素有一個范圍，這是一個相對固定的范圍 。“睪酮會隨著血液在全身流動，人越胖體積就越大 ， 在同等睪酮激素水平下 ， 血液里的睪酮濃度就越低 。這對精子生成就越不利 。”
此外，人體溫度對精子生成也有很大影響 。人的正常體溫是37℃左右，而精子生成的最佳溫度是34℃ ， 男性的生殖器是露在身體外的，這有利于精子生成 。實驗證明，每上升1℃，精子的存活率就下降15%，“醫學上有高溫殺雄一說 。”專家說，肥胖男子脂肪較多，這就不利于其熱量的散發，他們的體溫比正常人更高 。陰囊部位的溫度高 ， 會直接影響到睪丸的生精能力 ， 造成精子生成減少；同時精子質量也會受到影響 。
【男性腰圍越大精子質量就越差 男人腰圍和性功能有關?】
科學吃出健壯“種子”
煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用 。長期酗酒也會對睪丸的生精細胞造成損害，影響精子產生 。他建議未生育的男性最好遠離煙酒 ， 此外，芹菜和棉籽油也都有殺精物質 ， 未生育男性也最好少吃 。此外 ， 一些食物也可助精子產生 ， 但專家并不贊同大家去吃男性保健品 。
海產品：含多種不飽和酸 ， 能阻斷人體對香煙的反應，增強身體的免疫力；鋅、硒的含量也較高，有利于精子的生成 。
賴氨酸：賴氨酸是精子形成的必要成分 。含賴氨酸較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等 。
鋅：微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，男人缺鋅，會使性欲及性功能減退，精子數量下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力 。鋅元素主要存在于海產品和動物內臟中 。
核酸：核酸是支配生命活動的核心物質，既是蛋白質合成的基礎 ， 又提供遺傳信息，對人體生長、發育、繁殖、遺傳等重大生命活動起關鍵作用 。含核酸豐富的食品有牛肉、動物肝腎、蝦、牡蠣、蘑菇、堅果等 。
維生素E：維生素E有利精子的生成和提高精子的活動度 。它主要存在于蛋黃、豆類、花生和植物油中 。
（實習編輯：蔡俊怡）
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