西蘭花怎么吃西蘭花怎么吃高級_生活知道

西蘭花能做涼拌西藍花、蒜蓉西藍花、西蘭花炒蝦仁等。其中涼拌西藍花需要準備材料：西藍花、姜、油、雞粉、白砂糖、生抽、白醋、鹽、料酒。共分為3個步驟。以下是涼拌西藍花做法詳細操作：

操作/步驟
1
西藍花焯水

水中倒入食用油，加入西蘭花焯水30秒。
2
調(diào)醬汁

碗中加入姜、生抽、鹽、料酒、雞粉、白砂糖、白醋，攪拌均勻。
3
攪拌西藍花
將西藍花倒入醬汁中，攪拌均勻即可。

END
【西蘭花怎么吃西蘭花怎么吃高級】總結(jié)：以上就是關(guān)于西蘭花怎么吃的具體操作步驟，希望對大家有幫助。