更年期：女性更年期為什么會(huì)失眠呢?
一、夜間發(fā)熱盜汗
.夜間發(fā)生潮熱、盜汗、頭昏、熱醒等現(xiàn)象，在很大程度的影響睡眠情況，從而導(dǎo)致更年期睡不好 。突然間的出汗或者被熱醒，打亂了原本的睡眠時(shí)間，更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁，想睡覺(jué)，卻由于生理原因無(wú)法安眠 。
二、雌性激素減少
通常情況下 ， 更年期睡不好多是由于雌激素減少，內(nèi)分泌變化所致 。由于雌激素減少，卵巢功能迅速下降，許多癥狀隨之而來(lái)，更年期女性就會(huì)出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動(dòng)、失眠、記憶力減退等現(xiàn)象 。
三、心理疾病
心理疾病導(dǎo)致更年期睡不好，也是一個(gè)重要原因，通常與更年期情緒緊張、焦慮或抑郁有關(guān) 。另外，更年期女性隨著年齡的增大，耐心愈加不足，易激惹，也就更容易失眠 。
四、環(huán)境因素
環(huán)境因素導(dǎo)致更年期睡不好 ， 其特點(diǎn)是環(huán)境發(fā)生變化導(dǎo)致失眠 。比如更年期女性離家外出旅行、探親訪友、生病住院、喬遷新居等都有可能引起睡眠不安造成失眠 。
五、精神壓力
人到中年，社會(huì)和家庭中承擔(dān)的壓力越來(lái)越大，許多更年期女性開(kāi)始成為家里的經(jīng)濟(jì)支柱 ， 面對(duì)各方壓力，更年期睡不好的情況也隨之產(chǎn)生 。
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