【安全期：女人安全避孕方法讓人歡喜歡增讓人優(yōu)】安全期：女人安全避孕方法讓人歡喜歡增讓人優(yōu)
安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期 。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期 。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期 。排卵后安全期比排卵前安全期更安全 。這是因為有些婦女有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前 ， 這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了 。卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全 。
采用安全期避孕的關(guān)鍵是測定婦女的排卵日期 。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺 ， 即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù) 。月經(jīng)和排卵呈周期性變化 ， 兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期 。測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自己掌握的方法有：根據(jù)月經(jīng)周期推算、測量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等 。
安全期避孕要注意哪些問題
采用安全期避孕首先要準(zhǔn)確地測定排卵期 。目前用于測定排卵期的3種方法各有其優(yōu)缺點(diǎn)：日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期 。但它只適用于月經(jīng)正常的婦女，有時因環(huán)境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準(zhǔn)確;測量基礎(chǔ)體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期 ， 不能預(yù)先測定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴(yán)格 ， 如不按照規(guī)定測量體溫，就不能準(zhǔn)確測定排卵日期;宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經(jīng)過培訓(xùn)，完全掌握后才能使用 。如將這三種方法結(jié)合起來使用，就能揚(yáng)長避短，收效更大 。
夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕 。安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合 ， 否則不能使用 。當(dāng)然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以 。
安全期避孕為啥不安全
安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行的，可以得到滿意的性感 。與其他藥物、器具、手術(shù)等方法相比有自然、經(jīng)濟(jì)、實用、無害等優(yōu)點(diǎn)，更易為人們接受 。但是如果不能嚴(yán)格掌握或者使用不當(dāng) ， 容易導(dǎo)致失敗 。
安全期避孕的成功，取決于對排卵期的認(rèn)識，如果缺乏這方面的知識 ， 安全則無從談起 。國內(nèi)有人曾做過調(diào)查，對安全期避孕有正確了解的不足被調(diào)查人群的1/5 ， 大部分的人還是懵懵懂懂 ， 不知道排卵期應(yīng)該怎么算，這也是安全期避孕成功率低的原因之一 。另外，女性排卵的時間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒 ， 以及健康狀態(tài)等因素影響，可出現(xiàn)排卵推遲或提前 ， 并且還有可能發(fā)生額外排卵 。因此，安全期無法算得準(zhǔn)確，所以說安全期避孕不安全 。
專家認(rèn)為，安全期避孕的失敗，在很大程度上是由于對排卵規(guī)律的不了解造成的 。呼吁應(yīng)大力普及排卵規(guī)律知識，加強(qiáng)宣教 。20世紀(jì)70年代，澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位醫(yī)生根據(jù)婦女生殖系統(tǒng)周期性生理變化的特點(diǎn)，首創(chuàng)宮頸粘液觀察法來測定排卵期 ， 用以指導(dǎo)避孕 。這種方法稱為“比林斯自然避孕法”，并已得到世界衛(wèi)生組織的推薦 。雖然用比林斯法測排卵期正確性較高，但因其方法的科學(xué)性很強(qiáng)，要求使用者有一定的文化知識，并需要專業(yè)技術(shù)人員的正確指導(dǎo)，使用者必須經(jīng)過培訓(xùn)，完全掌握后才能使用，因此掌握起來有一定的難度 。
由于安全期避孕法是一種生理性避孕法，僅適用于月經(jīng)周期規(guī)律、生活規(guī)律、長期同居、雙方能相互配合及諒解的夫婦，不適宜于月經(jīng)周期不規(guī)則者、探親期夫婦及生活環(huán)境經(jīng)常改變者 。對于我的朋友小張來說，新婚燕爾，二人卿卿我我 ， 難以控制性生活的時間，又值蜜月旅行，生活環(huán)境改變，情緒激動興奮，排卵期更難以掌握，避孕失敗也在“情理之中”，所以新婚期也不適合這種避孕方法 。
人們對安全期避孕褒貶不一 ， 亦喜亦憂 。計劃生育是我國的一項基本國策 ， 每一名育齡婦女都需要選擇適合自己的避孕措施，達(dá)到節(jié)育和生殖健康的目的 。不管選用哪一種避孕方法，都要掌握要領(lǐng) ， 正確使用，才能達(dá)到最好的效果 。
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