1、站立，雙腳分開(kāi)成六十度 ， 就是八字腳，體會(huì)踩輪子的感覺(jué)，需要扶墻；
2、小步前行，用八字腳走，體會(huì)重心在雙腿之間移動(dòng)的感覺(jué) ， 需要扶墻；
3、逐步抬頭看前方，調(diào)整重心在腰部，逐漸脫離扶手；
4、看初級(jí)教學(xué)視頻，找到不足，改進(jìn)每天練1小時(shí)，10天基本可以學(xué)會(huì)前進(jìn)滑行；
【如何自學(xué)輪滑】5、滑行時(shí)保持重心稍靠前 ， 重心壓在前腳上 ， 也就是發(fā)力的那只腳上，適當(dāng)彎腰并屈膝，手臂自然擺動(dòng)，初學(xué)時(shí)滑行不宜過(guò)快，以自己能控制的速度前行 。
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