維C是人體的重要元素，大家平時(shí)所吃的水果中，就含有比較多的維C 。很多家長(zhǎng)都熱衷于給孩子補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)元素，比如補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、補(bǔ)充維C等，其實(shí)盲目的補(bǔ)充很容易出現(xiàn)副作用 。那么，三歲寶寶能不能吃維C片？
三歲寶寶能否吃維C片，要看孩子體內(nèi)是否缺乏維C了 。如果確認(rèn)了寶寶缺乏維生素C，是可以吃維C片的 。不過(guò)現(xiàn)在的孩子大多都不缺維生素C，寶寶可以從水果中補(bǔ)充很多的維C 。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，如果飲食中已經(jīng)攝入很多維生素C ， 再吃維C片的話，就很容易過(guò)量，這就可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用 。
三歲寶寶每天攝入維生素C，不能超過(guò)400mg，要是補(bǔ)充維生素過(guò)量 ， 就會(huì)在身體中分解，而后形成草酸以及二氧化碳 。草酸這種物質(zhì)能夠生成的草酸鹽，很容易產(chǎn)生結(jié)石 ， 而且還可能會(huì)轉(zhuǎn)化為尿酸鹽以及半胱胺酸鹽結(jié)石 。
【三歲寶寶能不能吃維C】很多人都覺(jué)得維生素C片吃多了也沒(méi)事，認(rèn)為它會(huì)從尿液中排出，其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間、大劑量的給孩子補(bǔ)充維生素C，是很容易導(dǎo)致副作用的 。要是擔(dān)心寶寶缺乏維生素C，可以給孩子多吃點(diǎn)水果 ， 比如刺梨、鮮棗等 。
