只說很多人都認識，知道它是一種常見中藥材，但是對紫蘇的種子也就是紫蘇子，大家了解嗎？紫蘇籽中含有大量天然油脂 ， 人們把它壓榨提純以后能得到紫蘇籽油，這種紫蘇籽油可以直接食用，也可以外用，它的功效有很多，但在使用時也要注意它的副作用 。
紫蘇籽油的功效與作用1、預防血栓
日常生活中，人們多吃一些紫蘇籽油，能預防血栓發生，因為紫蘇籽油中不單含有大量不飽和脂肪酸，還含有一些抗凝成分，它能提高人體內血小板的活性，可以阻止血小板在人類血管中凝結成塊，而能從根本上阻止血栓生成，而它含有的亞油酸和亞麻酸 ， 又能稀釋血液促進血液循環，它們的存在也是紫蘇籽油能預防血栓的重要原因 。
2、提高記憶力
紫蘇籽油含有豐富的dha這種物質可以直接作用于人類的大腦皮層 ， 能提高大腦功能，而且它對人類視網膜發育也有明顯促進作用，除了這些功效以外 ， 紫蘇籽油中含有的微量元素還能提高腦神經功能，營養神經元能提高記憶力，也能防止大腦功能減退，更能保護人類的眼睛 。
3、延緩衰老
紫蘇籽油中含有多種天然抗氧化成分，能降低人體內超氧化物歧化酶的活性 ， 而且能抑制人體內自由基生成 ， 這兩種物質都是導致人體衰老的重要存在 ， 它們數量減少以后，人體衰老速度就會明顯減慢，所以人們吃紫蘇籽油能延緩衰老延年益壽 。
4、提高身體抗過敏能力
紫蘇籽油不但能延緩衰老 ， 增強人體抗病能力，它還能提高人體的抗過敏能力，油中含有的迷迭香酸是一種天然酚酸類化合物，它被人體吸收以后，能增強人體抗病毒能力，也能提高人體的抗過敏能力和應激性，能有效減少多種過敏癥狀發生 。
紫蘇籽油的副作用【紫蘇籽油的功效與作用 紫蘇籽油的功效與作用點】紫蘇籽油是一種營養豐富，保健功效出色的健康食用油，它對人體并沒有明顯副作用存在，但平時人們在食用紫蘇籽油時也要注意用量，過量服用以后會加重身體負擔 ， 容易誘發身體不適 。
