在日常生活中，正常的月經(jīng)應(yīng)在適當?shù)哪挲g出現(xiàn)，而且有正常的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色和經(jīng)質(zhì) 。那么，怎么才能判斷自己的月經(jīng)是否正常呢?
②行經(jīng)時間
行經(jīng)也叫經(jīng)期，是指經(jīng)血來潮的持續(xù)時間 。正常者應(yīng)為3～7天，多數(shù)人為4～5天 。若平時月經(jīng)很正常，僅無其他明顯的特殊誘因，出現(xiàn)月經(jīng)提前或推遲7天以上 ， 行經(jīng)時間延長 ， 應(yīng)考慮是否有月經(jīng)不調(diào)等病癥 。
③月經(jīng)的周期
月經(jīng)的周期即兩次月經(jīng)之間的第一天相隔時間一般為28天，偶爾提前或延后時間不超過7天者仍可視為正常，故正常的月經(jīng)周期不應(yīng)少于21天，也不能超過35天 。
④經(jīng)質(zhì)
是指經(jīng)血的性狀，正常情況下經(jīng)質(zhì)不稀不稠，不易凝固，無明顯血塊，無特殊氣味 。如果月經(jīng)血又黏又稠，或清稀如水，或夾有較多血塊 ， 應(yīng)注意是否有子宮肌瘤、貧血等病癥 。
⑤經(jīng)量
是指經(jīng)期排出的血量，一般總量約為50～80毫升 。由于個人的體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)和生活條件的不同，經(jīng)量有時略有增減，均屬正常生理范疇 。但如果每次月經(jīng)量少于50毫升或超過100毫升，應(yīng)考慮為月經(jīng)病 。
⑥經(jīng)色
是指月經(jīng)出血的顏色，正常經(jīng)血一般為紅色稍黯，開始色較淺，以后逐漸加深，最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈 。如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常 。
⑦伴隨癥狀
月經(jīng)期間，由于盆腔淤血及子宮流血量增多，可能有下腹及腰背下墜的感覺，待月經(jīng)排出后 ， 這種癥狀會減輕 。但如果癥狀較明顯 ， 如痛經(jīng)、經(jīng)前水腫、行經(jīng)期間情志異常等，均屬病態(tài)，應(yīng)及時就醫(yī)治療 。>>>揭秘 讓女人波濤胸涌的豐胸藥膳
此外，值得一提的是，正常女性的月經(jīng)周期多數(shù)是28～30天 ， 提前或延后7天以內(nèi)也屬正常范圍 。但有些少女月經(jīng)不規(guī)律，有時甚至幾個月不來月經(jīng)，很擔心是得了什么病 。其實，青春期少女月經(jīng)不規(guī)律 ， 多數(shù)不是疾病引起的，而是正常現(xiàn)象 。
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