1、補充足夠水分
當頭發缺乏水分時會引起頭發結構不穩定，導致頭發表面毛鱗片斷裂，引起頭發毛躁開叉 。要為頭發補充足夠水分，多喝水多吃含水分豐富蔬菜水果 ， 盡量選擇具有補水功效的洗發用品 。
2、合理使用護發素和發膜
每次洗完頭發后要合理使用護發素 ， 因為在洗頭發過程中毛鱗片處于打開狀態，使用護發素能促進毛鱗片閉合，防止頭發營養和水分流失 ， 改善頭發開叉問題 。另外也可以合理使用發膜對頭發進行深層次護理，發膜屬于頭發很好的營養物品，能為頭發補充所需要的營養，讓頭發結構得到修復 。每次洗完頭后擦到7分干，然后涂抹發膜，使用熱毛巾敷15分鐘左右即可 。
3、使用精油涂抹發梢
洗完頭發自然風干后可把精油涂抹在發梢，能緩解頭發開叉毛躁問題 。注意頭發保護 ， 避免受到太陽光照射，霧霾或者大風天氣出門時盡量戴上帽子 。
4、避免燙發染發
減少燙發染發的次數，當頭發受到強烈化學物品刺激時會加重頭發毛糙開叉問題 ?？刂葡搭^發次數，2-3天洗一次即可 ， 另外也不能頻繁吹頭發，即使吹頭發的話，也要讓吹風機離著頭發20厘米左右 。若頭發開叉嚴重的話，盡量把開叉發梢部位減掉，以免影響頭發生長 。
5、做好飲食調理
【頭發毛躁發叉怎么辦 頭發毛躁開叉怎么辦】挑食偏食會引起營養不均衡 ， 從而導致頭發開叉毛躁 ， 可以多吃含維生素、鐵鋅以及蛋白質豐富食物 ， 均衡攝入營養 ， 尤其是多吃胡蘿卜海帶，黑豆以及芝麻等能促進頭發生長 。
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