綠茶是大家都喜歡的一種飲品，喝綠茶有許多好處，例如提神醒腦、抗衰老等，但同時不適當的飲用綠茶也會給我們的健康帶來許多壞處，下面就讓小編來為大家介紹下喝綠茶的好處和壞處吧，讓大家越喝越健康 。
【喝綠茶有哪些好處和壞處和壞處 喝綠茶有哪些好處和壞處】
喝綠茶的好處和壞處喝綠茶的好處：1.有提神醒腦的好處 。因為綠茶中含有能刺激中樞神經的物質，因此能提高人的精神和活動能力，使大腦更清醒，更容易記憶東西 。
2.有美容和延緩衰老好處 。因為綠茶中含有抗衰老的成分，這類成分比維生素E的抗衰老功效要好，所以經常飲用綠茶能很好的抑制細胞衰老 。
3.有預防口腔疾病和腸胃病的好處 。因為綠茶中所含的成分能有效的殺滅口腔中的多種細菌 。
喝綠茶的壞處：1.有引發女性經期綜合征的壞處 。因為綠茶性涼 ， 所以女性在經期不宜飲用綠茶，因為綠茶會誘發或加重經期的綜合癥 。
2.有誘發胃潰瘍的壞處 。綠茶不能濫飲 ， 因為飲用太多或太濃的綠茶，容易對胃產生壓力 ， 進而引發胃潰瘍等癥狀 。
3.有引發貧血的壞處 。因為綠茶能降低人體對鐵質的吸收 ， 而血的合成需要鐵元素，所以貧血的人最好不要喝綠茶 。
