薏米紅豆小米燕麥米一起煮粥好嗎_生活經驗

【薏米紅豆小米燕麥米一起煮粥好嗎】薏米主要是健脾利濕，燕麥屬于粗糧，可以促進胃腸蠕動，紅豆主要是利水。一起煮的可以養脾胃，祛濕利水的作用。食物搭配的角度，這樣是完全沒有問題。但是最終還得看個人體質，比如薏米雖然清熱除風濕，但是便秘者忌用。