汗蒸起源于韓國，是熱療的一種，其平均的汗蒸溫度在38-42℃之間 ， 具有循環、通經絡的作用 ， 在進行汗蒸的時候人至少要停留45-65分鐘，而桑拿起源于芬蘭，歷史悠久，能起到讓血管擴張、收縮的作用，溫度在70-80℃，人停留時間不能太長 。
汗蒸和桑拿有什么不同汗蒸是現在市面上比較流行的一種養生保健的方式，很多人在上班累了或者是運動之后都會進行汗蒸，不過也有一些剛接觸的人會分不清汗蒸和桑拿的區別，甚至是將這二者混為一談 。
【汗蒸和桑拿有什么區別 汗蒸和桑拿的區別】汗蒸最開始起源于韓國 ， 它是熱療的一種，歷史比較悠久 ， 深受人民的喜愛 ， 其主要的汗蒸溫度平均在38℃-42℃之間 ， 具有循環、通經絡、通汗腺的作用 ， 能促進新陳代謝 ， 達到美容養顏的效果，一般在進行汗蒸的時候人至少要停留45-65分鐘左右 。
而桑拿起源于芬蘭 ， 擁有2000年以上的歷史 ， 是利用全身反復干蒸沖洗的冷熱刺激，讓血管擴張、收縮 ， 從而達到增加血管彈性、預防血管硬化的效果，它是單純的利用水蒸氣加溫排汗，溫度可達到70-80℃，人停留時間不能太長，基本上5-10分鐘左右 ， 還會出現胸悶、氣短的情況 。
