【寶寶大便干燥了吃什么好】由于喝水過少或者飲食習(xí)慣的原因 ， 寶寶大便會出現(xiàn)干燥的情況，那家長們在這個(gè)時(shí)候就需要注意了，在寶寶大便出現(xiàn)干燥以后 ， 就要給寶寶改善飲食 ， 以及要讓寶寶多喝水，那么寶寶大便干燥了吃什么好？
1、寶寶如果出現(xiàn)大便干燥的情況之后，就要改變一下輔食的食材了 ， 可以增加一些綠色蔬菜 ， 蔬菜里面必須要有較高纖維量，比如說芹菜，油菜，生菜等等，吃了兩個(gè)都可以補(bǔ)充腸道內(nèi)的膳食纖維，也可以選擇一些含水量豐富的蔬菜，比如西紅柿，蘿卜，黃瓜等 ， 可以讓寶寶的便便變濕潤，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚惖氖卟?， 比如香菇，蘑菇之類的，這可以平衡腸道內(nèi)的菌群 ， 這樣就可以讓寶寶大便排得順暢，排的濕潤了 。
2、如果吸食奶粉的話就要注意了，不要讓寶寶喝的奶粉濃度過高，濃度過高會導(dǎo)致寶寶便秘，除了輔食里的蔬菜要改善，水果也要多吃，水果的水分含量更高，就比如說西瓜，西瓜里面百分之九十多都是水分，可以改善寶寶大便干燥的情況 。
3、除了飲食上，在寶寶睡覺的時(shí)候 ， 媽媽可以用搓熱的手來按摩一下寶寶的肚子，讓寶寶的腸胃蠕動速度加快，就可以避免出現(xiàn)大便干燥的情況了 。
