很多奶爸寶媽都知道小寶寶太小是不能吃食鹽的 ， 而隨著寶寶添加輔食的天數一天天增加，新爸媽也會考慮，究竟何時給小寶寶添加有鹽分的輔食才比較合適，畢竟合理攝入鹽分對身體健康也很重要 。那么，一歲以上寶寶能吃鹽嗎？
小寶寶一歲以后可以適量的吃一些帶有鹽分的輔食 。因為此時小寶寶活動量較大 ， 而且往往新陳代謝也較快，出汗多，體內流失的鹽分會有所增加，所以對鹽分會有一定的需求 ， 因此合理添加有鹽分的輔食，對寶寶健康發育有益 。
【一歲以上寶寶能吃鹽嗎】一歲之后的小寶寶能夠吃比較多種類的輔食，比如煮爛的面條，以及平常所使吃的各種粥類 ， 而在這類輔食中，可以少量的添加一點鹽分 。但是添加量一定要少，不宜過多，應該以品嘗時沒有特別明顯咸味為宜 。
新爸媽剛開始小寶寶添加有鹽分的輔食 ， 需要有一個循序漸進過程，況且小寶寶嬌嫩的腸胃和腎臟 ， 還不能吃添加鹽分過多的食物 。要避免產生較重的代謝負擔，所以添加鹽分過多對寶寶健康會有所傷害，所以此階段添加食鹽一定要適量 。
