騎車時會壓迫會陰部，影響局部血液循環，造成陰部不適，甚至引起前列腺炎和“陽痿” 。久騎自行車如果不注意自我防護，日久可能會對私處造成傷害，引發“自行車病” 。騎車“對性的影響” 男性前列腺充血與“陽痿”：不少騎自行車的男士騎車后會感到陰部脹痛、肛門墜脹、有便意、陰莖麻木，或發生尿急、尿頻、睪丸不適等 。其原因是騎車時陰部受到擠壓 ， 致使前列腺充血、腫脹而引起的 。而傳統的自行車車座 ， 特別是后部狹窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入陽痿的難堪 女性陰部充血腫脹：有些婦女患者長期騎自行車上下班，如果車座過高、過硬或是車把高低不適，身體重量會過多地集中在車座上，通過狹窄的車座前端反作用于會陰部 ， 壓迫尿道上段、外括約肌 ， 造成泌尿系統充血 ， 引發排尿不暢或尿頻、尿急，或導致陰部充血腫脹等炎癥 。
8個對策 避免自行車傷害
1、選擇合適的座駕 選擇自行車時一定要根據自己的身高、體重、甚至身材比例來選擇適合的自行車，也可以，根據自身情況把自行車進行調整 。總之，應該讓自行車服務于你 ， 是你健康、時尚生活中的積極分子 。
2、選擇和調整車座 如果車座太高，而騎車的人個子比較矮，這樣，不僅造成騎自行車時身體不舒服，動作不協調，而且由于騎車人只能勉強上下左右搖擺地踏，使會陰部與車座不斷摩擦 。特別是車座前部較高而使騎車人重心靠后，或道路崎嶇不平使車子行駛時嚴重的顛跛，就更容易刺激會陰部，造成前列腺充血，腫脹和損傷 。因此 ， 要注意選擇和調整車座 。◆舒適的車座位置應當呈水平或者略微向下傾斜一點 。如果車座向上翹，即使是材質再好的車座也會壓迫臀部動脈 。◆最好選擇那些比較寬的車座 。車座面積大，承受力量的的骨盆，不會影響其他部位 。◆車座太硬的，可用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上，以減少車座對陰部的摩擦力 。◆調整車座的高度和角度 。車座太高，騎車時臀部必然左右錯動 ， 容易造成會陰部的擦傷；車座前部上翹，更容易損傷會陰部 。踩踏腳蹬時盡量確保膝蓋不要完全的伸展
3、在踩踏腳蹬時 ， 盡量確保膝蓋不要完全的伸展，因為那樣會使重心移至人的胯部，造成身體的傷害 。
4、騎自行車時應經常提起身子，這樣能促進血液流暢 。
【久騎自行車傷害私處教你8招避開，注意自我防護】5、騎車時間較長時，要注意變換騎車姿勢，使身體的重心有所移動，以防會陰部某一點長時間著力 。
6、每天站立10分鐘 。這對于山地自行車選手來說是每天必做的功課 。而對于那些在平地上騎行的自行車的人來說 。這一點也是很重要的 。適當地遠離自行車，每天站立一會兒 。步行一會兒，對身體健康很有益 。
7、陰部腫脹或前列腺發炎者可適當進行體育鍛煉 ， 并每天用40℃左右的溫水坐浴20分鐘 。女性不要騎男車 ， 以防上下不便 。
8、在騎車時 ， 若發覺會陰部有不適癥狀，要及時查明原因，若因車座有問題，要及時排除或改進，并要注意休息，癥狀消除后再騎車；若不能消除癥狀者，應到醫院請醫生檢查治療 。
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