1、要飯后2小時左右飲用：適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯后胃液被稀釋，PH值只上升到3-5 。
【酸奶飲用要注意什么】2、飲后及時漱口：隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用，所以飲用后要漱口 。
3、不要加熱：酸奶中的活性乳酸菌 ， 如經加熱或開水稀釋 ， 便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡 。
1、要飯后2小時左右飲用：適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯后胃液被稀釋，PH值只上升到3-5 。
【酸奶飲用要注意什么】2、飲后及時漱口：隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用，所以飲用后要漱口 。
3、不要加熱：酸奶中的活性乳酸菌 ， 如經加熱或開水稀釋 ， 便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡 。
