現(xiàn)在，很多家長都開始重視自己寶寶的身體營養(yǎng)情況，希望能讓自己的寶寶比別人健康優(yōu)秀 。因此，他們會準(zhǔn)備很多營養(yǎng)品來補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅等 。但是有些時候如果不了解清楚 ， 如何給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，可能會出現(xiàn)反作用 ， 不利于寶寶身體健康 。那么，一歲的寶寶能夠同時補(bǔ)充鈣和鋅嗎？
如果家長打算給寶寶同時補(bǔ)充鈣、鋅物質(zhì) ， 那么最好不要這樣做，因?yàn)橥瑫r補(bǔ)充鈣、鋅物質(zhì)，容易影響寶寶對兩者的吸收 。所以，最好將兩者分開補(bǔ)充鈣、鋅，這樣才能夠讓寶寶身體健康 。
其實(shí)，寶寶六個月以后就可以開始從飲食上補(bǔ)鈣，因?yàn)閷殞毩鶄€月以前都是從媽媽的奶水中吸收鈣質(zhì) 。但是由于身體發(fā)育的需要 ， 寶寶六個月大就需要補(bǔ)鈣 。而最好的補(bǔ)鈣方式就是曬太陽和口服鈣劑 。不過如果家長給寶寶口服鈣劑 ， 最好不要和奶、油脂類食物一起食用，容易產(chǎn)生副作用 ， 不利于寶寶身體發(fā)育 。
如果寶寶缺乏鋅物質(zhì)，那么會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，容易生?。踔劣跋轂Ρχ巧?。所以，家長發(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅時要及時補(bǔ)充 。一般家長打算給寶寶補(bǔ)充鋅物質(zhì) ， 那么最好是吃補(bǔ)鋅片，或者是吃含有鋅物質(zhì)的食物 ， 比如生蠔、豬肝等 。
【一歲寶寶補(bǔ)鈣的和補(bǔ)鋅的能一起吃嗎】但是，家長們一定要記?。芏嚶妨攪醬釓?nbsp;， 會讓寶寶吸收更好 ， 不過有的營養(yǎng)品一起食用反而會出現(xiàn)副作用，因此家長需要提前做好預(yù)習(xí)工作 ， 才能夠讓寶寶安心食用 。所以 ， 家長不要讓寶寶同時吃魚油和DHA物質(zhì)，只能夠二選一 ， 先讓寶寶吃一種，吸收完其中營養(yǎng)才吃別的東西 。
