【一歲寶寶能不能吃花生】花生屬于一種堅果類食物，營養(yǎng)特別豐富 ， 對人體非常有好處，對此有些媽媽就想要給寶寶吃些花生，讓寶寶可以補充身體營養(yǎng)，不過由于寶寶飲食是有很多講究的，所以媽媽們不知道花生是否適合給寶寶吃，因此想要了解一下，一歲寶寶能不能吃花生？
一歲寶寶是能夠吃花生的，但不能吃整粒的花生，因為一歲寶寶咬合力還是比較差，吃整粒的花生是比較困難的，而且很容易發(fā)生誤吞的情況 ， 一旦誤入到氣管可能會造成窒息，因此最好是將花生米打碎，或者是研磨成粉末調(diào)和成糊狀給寶寶吃，這樣不僅易于寶寶消化和吸收，而且還不會發(fā)生危險的情況 。
寶寶吃花生的好處主要是花生鈣質(zhì)含量極高，鈣是人體骨骼生長發(fā)育的主要成分，也是維持骨骼健康的營養(yǎng)物質(zhì) ， 因此吃花生可以促進寶寶骨骼生長發(fā)育，另外花生成分當中有多種不同的氨基酸組成 ， 可促進寶寶神經(jīng)細胞的發(fā)育 ， 有助于提高寶寶智力和增強記憶能力 。
推薦給一歲寶寶的花生食譜豬肝花生粥，所需材料有大米、100克鮮豬肝、50克花生以及適量胡蘿卜、番茄 ， 菠菜，制作時先把大米洗好，放入鍋中煮粥，然后用熱水將花生浸泡，把花生去皮后放攪拌機攪拌成糊待用，接著把鮮豬肝、胡蘿卜分別洗干凈切碎待用 ， 等煮好后放入豬肝、胡蘿卜和花生糊，再煮10分鐘即可 。
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