綠茶是一種茶香濃郁的茶品，平時很多人都喜歡把它沖泡以后飲用 。不過綠茶除了可以沖泡飲用以外，還能用來煮飯，你們知道嗎？知道綠茶煮飯應該怎么做嗎？如果不知道可以和小編一起去學習，在學習綠茶煮飯做法的同時，我也會把綠茶煮飯好處寫出來分享給大家 。【綠茶煮飯怎么做 綠茶煮飯怎么做好吃】
綠茶煮飯怎么做綠茶煮飯的好處1、綠茶煮飯怎么做
綠茶煮飯的做法很簡單 ， 大家可以取一塊干凈的紗布，再取三到五克綠茶，把綠茶用紗布包起來，然后放入到一千克的開水中浸泡十分鐘，把泡好的茶湯取出倒入鍋中 ， 再把適量的大米用清水淘凈，入鍋開火煮制，開鍋以后調小火力 ， 慢慢的煮到大米軟糯，茶香濃郁的綠茶飯也就做好了 。
2、綠茶煮飯能預防動脈硬化
平時用綠茶煮飯，然后食用可以預防人類的動脈硬化，因為綠茶中含有大量的茶多酚，這種物質與大米一起煮制以后，更容易被人體吸收，它能抗氧化，增加血管韌性 ， 也能預防血管老化，還能清理血管中的膽固醇 ， 經常食用可以預防動脈硬化的發生 。
3、綠茶煮飯能消炎促進消化
綠茶煮飲可以消除人體內的多種炎癥，它含有多種維生素和一些天然的抗生素，能抑制細菌再生，對人類的胃炎和腸炎都有一定的緩解功效 ， 另外平時多食用綠茶煮飯，還能延緩衰老，滋養皮膚，會讓人們一直保持青春靚麗的狀態 。
