綠茶是平時最常見也是人們最愛喝的一種茶品 ， 它茶香濃郁，色澤誘人，還能為人體補充多種維生素微量元素，對人類身體有多種好處存在 ， 只是綠茶在飲用時也有一些講究，只有在對的時間中喝綠茶才能起到應有的作用 。那么綠茶什么時候喝最好呢？
綠茶什么時候喝最好1、綠茶在夏天喝最好
從季節上來看，綠茶是最適合人們在夏天時喝的一種茶品，因為綠茶是一種性質微寒的茶品，它在冬天飲用時容易引發胃寒，而在夏天時飲用 ， 則可以起到消暑解熱和生津止渴等多種功效，另外夏天多喝綠茶還能稀釋血液降低血壓，同時也能提高身體免疫力 。
2、綠茶飯后一小時喝最好
綠茶在一天中，在飯后喝最好，這里說的飯后并不是說讓大家在吃完飯以后馬上喝綠茶，最理想的時間應該是在飯后一小時左右，這時藥茶中的鞣酸進入人體，會加快人體腸胃的運動，促進腸胃對身體內食物的消化和吸收，同時也能減少食物殘渣在腸道中的積存 ， 能起到排毒和預防便秘的作用 。
【綠茶什么時候喝最好? 綠茶什么時候喝最好】3、綠茶不能空腹喝
綠茶雖好，卻不能在空腹的情況下喝，因為空腹喝綠茶會對身體形成一些傷害，它會讓消化功能下降，還會誘發頭痛和心悸等不良癥狀 。另外如果大家有晚上喝茶的習慣，一定要注意晚上喝綠茶時，茶葉不能放的過多，不然會影響睡眠質量 。
