1、正確服用阿膠糕的方法是每天吃一到三片，不可多食 。秋冬季節(jié)需連續(xù)服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅(jiān)持效果最佳 。
2、服用時(shí)間：據(jù)專家研究證明：阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果最佳 。早飯前吃阿膠糕 ， 這時(shí)候新陳代謝是比較快的時(shí)候，這時(shí)候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養(yǎng) ， 起到補(bǔ)血的作用 。而晚飯后吃阿膠糕，是因?yàn)橥盹埡篑R上要睡覺了，是皮膚吸收營養(yǎng)的時(shí)候 ， 這樣，皮膚就可以很好的吸收影響，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果 。一般空腹服用有利于吸收 。進(jìn)餐時(shí)可以服用，如果腸胃感覺不舒服，飯后一小時(shí)服用 。
3、體熱的人群盡量少服用阿膠糕，每天一到兩片 ， 服用時(shí)應(yīng)該多喝水 ， 如有不良反應(yīng)即應(yīng)立即停止服用 。
4、女性來例假時(shí)最好不要服用阿膠糕 ， 因?yàn)榘⒛z糕服食過后利于下血，血量會(huì)增加 。有子宮肌瘤的女性慎服 。男士患有前列腺炎慎服 。
5、服用阿膠糕期間不易食用白酒 。因?yàn)楹颂倚詿幔嗍成祫?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱 ， 二者同食，易致血熱 。
6、阿膠性滋膩 ， 脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣 ， 少食不易消化的東西，能吃些開胃的蔬菜最好，服用后不要馬上吃冷飲冷食 。如果配以調(diào)理脾胃的藥，不但能避免出現(xiàn)不適癥狀，還能促進(jìn)阿膠的消化吸收，效果更能加倍 。
7、配伍：夏季或者易上火的人不要將阿膠糕與黃酒、桂圓等熱性物質(zhì)一起吃，宜與平性物質(zhì)如山藥、番茄、糯米，或微涼的藕粉、蓮子、梨等一起吃 。核桃與芝麻忌與雞肉同食 。大黃與阿膠相克
8、服用禁忌：脾胃虛弱者減量服用或飯后服用，出現(xiàn)不消化的表現(xiàn)暫停服用；三高人群慎用；咳嗽痰多時(shí)慎用；肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者亦不宜食之 。有炎癥時(shí)暫停服用；中風(fēng)病人也不宜進(jìn)補(bǔ)阿膠，阿膠會(huì)增加血小板（中風(fēng)病人通常是血瘀）從而可能引起再次中風(fēng) 。
9、感冒時(shí)不要服用；服用阿膠糕也需要忌口，在前后2個(gè)小時(shí)內(nèi)，不要吃蘿卜或大蒜，否則會(huì)降低阿膠糕功效，也不宜飲濃茶 。
10、如果觀察發(fā)現(xiàn)口舌生瘡，小便太黃，舌苔發(fā)黃，說明陽氣較盛、內(nèi)熱很重，宜消火后服用阿膠糕 。
11、由于阿膠有抗原性，所以，患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長期處于高敏狀態(tài)的人服用后，很容易發(fā)生過敏；它也能激活抗體，因而患有紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的人，須謹(jǐn)慎使用 。
【阿膠糕的正確吃法大全 阿膠糕最簡單的吃法】12、高血壓病人應(yīng)該慎用或不用阿膠進(jìn)補(bǔ) 。
