泌尿外科或男科學家認為，深度睡眠后的自發勃起是驗證男性勃起功能的最佳指標 。因此，在國內外，測試自發性勃起，就成了診斷男性勃起功能障礙（ED）的重要方法之一 。
近日，美國“網絡醫學博士”發表了相關科室醫生的倡議 ， 建議廣大懷疑自己有ED的男性，應該自行測試睡眠時的勃起 。這樣可以避免因醫院檢查時的莫名緊張，而造成的虛假陽性結果 。同時 ， 測試還可以增強男性的性信心，在性生活中更加果斷 。但是，在測試中，人們必須掌握正確的方法，避免無效的結果 。
先準備18張連在一起的打孔郵票 。一周內，可以選擇三個晚上分別完成 。每次需要4~6張，但不要撕掉這些郵票 。準備前面開口的棉內衣 。不穿內衣或內衣松弛，郵票脫落或撕裂，有可能影響測試效果 。
臨睡前，應將郵票圍成一圈，頭尾兩張郵票重疊、粘連 。干燥后，把郵票放在陰莖頭上 。第二天早上 ， 醒來后，第一件事就是躺在床上，看看郵票是否沿著孔撕開 。如果有 ， 那說明有自發性勃起 。如果沒有，應該去醫院進一步檢查 。有些人睡眠輕，有可能被郵票撕撕開的過程中醒來，所以請檢查勃起狀態 。
【男性如何自測晨勃強度 怎么看晨勃質量】需要注意的是，在進行測試的夜晚，不能喝酒或吃安眠藥 。使用鎮靜類藥物的患者，停藥兩天后進行測試 。如果測試當晚被電話和噪音喚醒 ， 停止測試 ， 找到另一個安靜的夜晚 。
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