兩周歲的寶寶已經能夠說出自己的感覺了 。寶寶一旦便秘，就會感到不適，向媽媽訴說自己的不適感，那么，兩歲寶寶便秘三天一次痛苦怎么辦呢？媽媽趕緊來了解下吧 。
1. 多喝水 。如果寶寶發生了便秘，最好是給寶寶多喝水 。喝再多的水，也不會產生不適感，可以加速寶寶體內的新陳代謝，可以讓腸道內的水分更多 ， 可以滋潤大便 ， 讓寶寶的大便容易排泄出去 。
2. 多吃蔬菜 。寶寶便秘可以讓寶寶多吃一些蔬菜，比如菠菜、圓椒等 。在寶寶吃蔬菜之前，可以將蔬菜切碎 ， 放上香油調一下，給寶寶吃下去 ， 這樣對緩解便秘很有好處 。
3. 多吃玉米 ?？梢远喑砸恍┬迈r的煮玉米 ， 也可以多喝一些玉米粥 。多吃一些玉米制品 ， 可以促進大便的排泄，而且對便秘有好處 。
4. 多吃蘋果 。家長可以將蘋果的皮削掉，將蘋果切成一塊一塊的，給寶寶放在手里拿著吃，這樣可以緩解便秘 。
【兩歲寶寶便秘三天一次痛苦怎么辦】5. 多喝酸奶 。酸奶還有很多有益菌，能夠調節腸道，但是喝酸奶的時候，需要注意一定要喝原味的酸奶才好 。
