1、注意力集中 。記憶時聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓 ， 大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘 。如果精神渙散 ， 一心二用，就會大大降低記憶效率 。
2、興趣濃厚 。如果對學(xué)習(xí)材料，知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住 。
3、理解記憶 。理解是記憶的基礎(chǔ) 。只有理解的東西才能記得牢、記得久 。僅靠死記硬背則不容易記得住 。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合 ， 記憶效果會更好 。
4、過度學(xué)習(xí) 。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度 。
【如何鍛煉過目不忘的本領(lǐng)】5、及時復(fù)習(xí) 。遺忘的速度是先快后慢 。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡 ， 防止遺忘的有效手段 。我認為興趣還是很重要的，但如果沒有興趣，達到聚精會神也應(yīng)該可以吧
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