產后月經不規律怎么辦？大多數母親在產后都會遇到各種各樣的問題，很容易導致月經不規律，所以下一個小邊介紹產后月經不規律怎么辦 。
1、烏賊湯
配方：烏賊魚500克，蔥、姜、精鹽、味精、胡椒面、芝麻油等
制作:將烏賊魚洗凈，放入沙鍋中，撒上蔥姜絲，加水適量，先用武火燒開，再用文火燉15分鐘 ， 加入精鹽、味精、胡椒面、芝麻油 。
功效:滋陰血，清熱活血 。主治:婦女血虛、經閉、崩漏、帶下、月經不調等 。
2、龍眼蛋湯
配方:龍眼肉30克，紅糖20克，紅皮蛋2個 。
制作:將龍眼煮20分鐘，然后加入紅糖，打破雞蛋，攪拌到湯里，稍微煮1~2分鐘即可 。
功效:補脾健胃，養血安神 。主治:女性產后調養 ， 月經不調，心脾血虛引起的神經衰弱 。也可以在考試前使用學生 。
3.當歸羊肉火鍋
配方:當歸30克，羊肉片500克 ， 白菜心、粉絲、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精、火鍋調料 。
制作:當歸切片，先煎汁，白菜菠菜切絲，黑木耳撕碎，海米粉絲先放入火鍋，火鍋湯煮沸后即可食用 。
功效：補中益氣，活血 。主治:血虛、月經不調、貧血等 。
4.韭菜炒羊肝
配方:韭菜200克，羊肝250克，豬油，精鹽等 。
制作:韭菜切片，羊肝切片，先將羊肝武火炒一會兒 ， 再加入韭菜翻炒，加入味精 。
功效:補腎、固精、止血、調經 。主治:月經不調、崩漏、帶下癥 。對陽痿、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等男性也有療效 。
5.益母草汁粥
配方：鮮母草汁10克，鮮地黃汁40克，鮮藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克 。
制作:先用粳米煮粥，煮熟后加入上述藥汁和蜂蜜煮粥 。
用法:一天兩次，溫服 。病愈即停，不宜長時間服用 。
功效：滋陰、養血、調經、消淤、解渴、除煩 。適用于月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不潔、充血腹痛、吐血出血、咳血、便血等 。
宜忌:煮的時候要用砂鍋，不要用鐵鍋 。大便稀疏、脾虛腹瀉的人不宜使用 。吃粥時 ， 應避免蔥、蔥和韭菜 。
6、艾葉粥
配方:干艾葉15克(鮮30克)，南粳米50克，紅糖適量 。
制作:將濃汁去渣，用粳米和紅糖加水煮成稠粥 。
用法:月經后3天服用，月經前3天停止服用 。每天兩次，早晚溫暖 。
功效：溫經止血，散寒止痛 。適用于女性虛寒痛經、月經不調、小腹冷痛等 。
宜忌：陰虛血熱者不宜服用 。
7、牡丹花粥
配方:牡丹(陰干者)6克(鮮者10)~20克)，50克粳米，適量白糖 。
制作:先用米煮粥，粥煮一兩次后，加入牡丹再煮，粥煮熟后加入白糖調勻 。
用法:空腹服，一天兩次 。
功效:養血調經 。適用于女性月經不調和腹痛 。
8、月季花湯
配方:月季花3~5朵，10克黃酒，適量冰糖 。
制作：將月季花洗凈，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖和黃酒 。
用法：一天一次，溫服 。
功效：行氣活血 。適用于氣滯血瘀、閉經痛經 。
宜忌：血熱、血虛者忌用 。
其他：
黑木耳適量，干燥后研制成細末 。用紅糖水服用，每次6克，每天2次 。可用于女性月經過多、月經延長的調理 。
將黑豆炒成細末，取30克黑豆粉和12克蘇木一起煮，開水后加入紅糖 。可調節月經不暢和月經痛 。
羊肉100克，生姜1塊切成片 ， 調味鹽少，煮熟后吃肉喝湯 。用于調節虛寒性月經不暢 。
當歸10克 ， 2個雞蛋，50克紅糖 。將當歸放入適量的水中煮沸，煮沸后加入雞蛋，煮熟后加入紅糖 。每次月經后吃一劑雞蛋和湯 。用于調節血虛型月經不暢 。
蓮藕節6個，紅糖50克，煎服 。可用于調節月經不暢 。
芹菜500克，2碗水 ， 煎成1碗 。常服可調節月經早期 。
月經不調家庭治療措施
盡量讓你的生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調 。如果你的生活有規律，你的月經可能會恢復正常 。最好用婦良方調溫貼 。
必要時去看醫生
若持續出血24小時后未減少，且出血量大，或月經不足 ， 應立即就醫 。
防止受寒
月經期間一定要注意不要冒雨涉水，無論何時都要避免小腹受寒 。
多吃含鐵和營養的食物
補充足夠的鐵，避免缺鐵性貧血 。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎、淡菜、黑豆、海參、胡桃等營養食品 。
調整心態
如果你的月經不規律是由挫折和壓力引起的，那么你必須調整你的心態 。如果你的月經不規律 ， 也有必要保持良好的態度 。
飲食禁忌
飲食禁忌：陰虛者，忌辛辣干熱產品；陽虛者 ， 忌寒冷冷積；經少者，忌酸苦寒產品；經多者，忌溫熱辛辣產品 。
糙米燕麥和其他食物含有更多的纖維，可以促進動態激素的排出，增加血液中鎂的含量 ， 并可以調節月經和鎮靜神經 。
【月經不調會自愈嗎 月經不調會自愈嗎推遲的癥狀】兩餐之間吃一些富含維生素B的食物，如核桃、腰果和干豆 。午餐和晚餐多吃肉、蛋、豆腐、大豆等高蛋白食物，補充月經期間流動的營養和礦物質 。最后，對即將面臨更年期的女性說，她們應該多吃富含鈣的食物 ， 如牛奶和干魚 。
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