充足的睡眠和健康的飲食，這兩個方面是孩子們身體健康的重要保證 。飲食相信家長們都知道是很重要的了 ， 其實，睡眠也是很能體現出孩子身體狀況的 。那么我們今天就來看看睡眠的方面 ， 1歲半寶寶睡眠時間標準是怎樣的？
首先，一歲半的小寶寶，睡眠時間一般是在11到13小時 ， 多了少了都不好 。在這個歲數 ， 孩子白天的活動量應該比較大 ， 可能喜歡出去轉轉，所以家長們要多帶著他去公園曬曬太陽，平均下來孩子每天的睡眠達到十二個小時就行 。
其次，家長們要認識到其實每個孩子對于睡眠時間是沒什么特別標準的，孩子保持好的精神狀態好才是最重要的 ?？梢愿鶕约杭覍殞毲闆r，從小幫助孩子養成對身體有益的好習慣 。一般來說 ， 孩子早上八九點左右起床，中午睡下午覺 ， 晚上九點到十點之間睡覺這樣的話都是比較好的作息了 。
【1歲半寶寶睡眠時間標準是怎樣的】還有如果孩子困了 ， 家長們可以在床上陪寶寶聽兒歌，蓋上小被單，兩只手搓著被單，幾分鐘就能睡著了 。家長們幫助孩子們養成規律的作息習慣之后，自己也會省心很多 。家長最好也能起到帶頭作用，和孩子一起形成良好作息規律 。
